连日的晴热高温未能阻挡市民参加体育锻炼的热情，不少市民选择自己喜欢的运动，在凉爽的清晨或晚间时段走出家门，锻炼身体。记者走访中了解到，云浮市各类运动场馆和体育场地内，市民健身热情和天气一样“热辣滚烫”，大家尽情挥洒汗水，释放活力。

游泳馆内人气旺 消暑健身两不误

“双臂打开，双腿向后蹬”“手脚要一起配合”……8月8日上午，记者在市某家游泳馆内看到，教练员正认真指导学员们学习游泳，响亮的训练声充斥馆内。据介绍，暑假期间游泳成为不少孩子的首选运动，游泳馆从早到晚都安排了训练课程，每名教练员都排满了。“很多都是趁着假期过来学习游泳的，目前我们根据不同基础的学员安排课程和泳池，让大人和孩子都能拥有更好的游泳体验。”游泳馆的教练员告诉记者。

在游泳场的儿童水上游乐区和成人深水区，同样看到不少市民在水中畅游玩乐。市民陈女士跟记者说：“最近天气炎热，游泳这个运动就很好，它不仅能够增强心脏的负荷能力，降低患心血管疾病的风险，还能享受夏日纳凉的快乐。”

篮球馆“热火朝天” 防暑降温有措施

8月8日下午，室外烈日当空，却丝毫不影响市城区宝马路这间篮球馆内市民的各种“攻防”和“厮杀”。据介绍，暑假以来，场馆内的日均接待人次180多人，每天基本全时段满场，部分热门时段还需要提前预订。“我放假后几乎每天都过来这里打篮球，每天运动两小时，觉得整天都精力满满的。”正进行运球投篮训练的学员小张告诉记者。

为确保运动训练安全有序，这段时间球馆加大力度，全方位做足防暑降温的保障服务，包括为市民提供充足的饮用水，准备了防暑降温的药物，场馆内的大风扇、鼓风机、降温喷淋系统也打开，让市民在舒适的温度下畅享运动乐趣。

户外锻炼热情高 错峰运动“花样”多

羽毛球、乒乓球、跳舞、呼啦圈……早上七点的市府广场热闹非凡，不少市民结伴运动，娱乐健身，大家都在挥洒汗水中享受运动带来的益处，在运动健身的道路上收获快乐与成长。

市民李伯是一名乒乓球爱好者，除了下雨，他每天都坚持到广场打球。“我很喜欢打乒乓球，因为乒乓球是我们中国的国球，坚持打球运动让我的身心更健康。”

入夏以来，阴凉处或空气流通处成为了不少市民运动场地的首选，此外，避开高温时段错峰运动也是防暑有效措施之一。“跳广场舞已经是我生活的一部分，我早晚都会出来广场跳舞，上午7点钟出来，到10点左右就回家，晚上就19点晚饭后过来，到21点左右。”舞蹈爱好者刘阿姨告诉记者，她在运动前都会合理选择防晒装备和做足防暑措施，包括准备充足的水、帽子和防晒冰袖等。

近年来，云浮市以增强人民体质、提高健身水平为目标，不断完善体育基础设施，推进全民健身公共服务体系日趋完善。目前，全市共有社区体育公园56个，体育场地9814个，体育场地总面积689万多平方米，人均体育场地面积达2.88平方米，运动不仅为人们带来健康，更为城市的活力与发展注入了新动力，广大人民群众的幸福感、获得感也大大提升。

【记者】黎文成

【编辑】彭玉静 曾荧莹 区云波

【校对】梁燊